ブックスダイエット プレミアム

国立大学教授が開発した ブックスダイエット理論に基づく失敗しないダイット!!

※ブックスダイエット理論とは？？

BOOCSとは、「脳を調整することで、肥満や生活習慣病をコントロールする方法」
というような

英語の頭文字を取って名づけられたもので、九州大学の藤野武彦教授が提唱して
いるダイエット理論です。

方法をごく簡単に言えば、朝は黒砂糖を入れた紅茶程度、昼も軽く食べる程度に
して、


夜は「好きなものを好きなだけ食べて良い」というものです。
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　BOOCSダイエットの一番の特長は、「一日一快食」を唱えていることです。
　
　食事制限を続けるのはストレスが溜まり、それが異常な食欲の原因になるので
、
　
　１日1回、食べたいだけたべて、その他の食事は軽くすることを勧めています。

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この機会にブックスダイエットをチェックしてみよう！



ブックスダイエットの事を調べてみました。

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●ブックスダイエットって何？ 暇なときにでも このサイトでブックスダイエットという言葉を初めて知りました。ブックスダイエットとはどういうもので、どのように行うものですか？ ...続きはこちら
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●ブックスダイエットをしたいなと思っています。今ダイエット初めてまだ１週間ほどですが少し体重が減ってきました。ブックスのやり方は本を読んだりしてだいたいはわかるのですが夕食をおなかいっぱい食べてほんとに痩せるの？と不安です。せっかく少し減った体重が元に戻ってしまうんじゃないか？と気になります。ブックスを初めて少し増えたとしてもまた減っていく物なのでしょうか？朝はいつもしっかり食べる方なのですがブックスでは朝は水分食ですよね？やっぱりパンなど口にするのはよくないのでしょうか？ブックスで痩せた方今実行されてる方いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。...続きはこちら
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