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国立大学教授が開発したブックスダイエット理論に基づく失敗しないダイット!!

※ブックスダイエット理論とは？？

BOOCSとは、「脳を調整することで、肥満や生活習慣病をコントロールする方法」
というような

英語の頭文字を取って名づけられたもので、九州大学の藤野武彦教授が提唱して
いるダイエット理論です。

方法をごく簡単に言えば、朝は黒砂糖を入れた紅茶程度、昼も軽く食べる程度に
して、

夜は「好きなものを好きなだけ食べて良い」というものです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　BOOCSダイエットの一番の特長は、「一日一快食」を唱えていることです。
　
　食事制限を続けるのはストレスが溜まり、それが異常な食欲の原因になるので
、
　
　１日1回、食べたいだけたべて、その他の食事は軽くすることを勧めています。

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